Практикум по расчету калорийности рациона
В гонке за идеальным соотношением «мышцы-жир» нас подстерегает множество препятствий и подводных камней. Слишком малая калорийность рациона грозит замедлением обмена веществ, проблемами со здоровьем и эффектом «йо-йо» (когда скинутые килограммы возвращаются с лихвой).
Сложные схемы расчета калорий, чередование белковых и углеводных дней и другие диетические тонкости могут дать новичку больше вопросов, чем ответов… А есть ли что-то простое и понятное? Да. Есть. Наш практикум по расчету калорийности является логическим продолжением Практикума по БУЧ.

Как же рассчитать оптимальное соотношение БЖУ и калорийность рациона для снижения веса и улучшения качества тела? Ответ на этот вопрос вы найдете в нашем Практикуме.

Для кого:

- для тех, кто хочет эффективно и безопасно избавиться от лишнего веса

- для тех, кто хочет понять, каким должно быть соотношение БЖУ при жиросжигании

- для тех, кто хочет выстроить систему питания, подходящую именно ему

- для тех, кто хочет комфортно и с удовольствием привести себя в форму

- для тех, кто уже прослушал практикум по БУЧ и желает пополнить копилку базовых знаний!


Что Вы получите:
Вы получите алгоритм расчета калорийности рациона в дни тренировок и отдыха с учетом малейших деталей
Вы узнаете рекомендованное соотношение БЖУ для снижения веса
Вы сможете составить свой личный рацион питания, подходящий именно вам!
Добьетесь цели легко и комфортно!
Спикер
Екатерина Петрова
Профессионал с многолетним стажем.
С ее помощью огромное количество клиентов сбросили лишний вес, а некоторые даже подготовились к соревнованиям и заняли призовые места.
Старший преподаватель направления «Тренер по фитнесу»

Трехкратная Чемпионка России (2017, 2019, 2020)

Абсолютная Чемпионка России (2020)

Бронзовый призер Чемпионата Мира (2018)

Многократный призер Российских и международных турниров

МС по бодибилдингу

Ведет курс "Тренируй себя сам"

Результаты клиентов Екатерины говорят сами за себя
Made on
Tilda