ШКОЛА ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА ПАВЛА ЕРШОВА
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
для тренеров фитнес-клуба
для тренеров фитнес-клуба
- Чем отличается от базового курса "Тренер по фитнесу"?Формат повышение квалификации подразумевает, что базовое образование тренера у вас уже есть. Вы получите удостоверение о повышение квалификации с занесением в базу ФИС ФРДО
- Количество часов88 академических часов по программе повышения квалификации
- Кому подойдет?Для тренеров, которые закончили нашу Школу фитнеса или любое другое учебное заведение по программе дополнительного образования "Персональный теренер тренажерного зала"
- Предварительное тестирование БЕСПЛАТНОХотите освежить память и проверить свои знания? Пройдите этот тест
Программа
Теорию проходите дома на телефоне или компьютере на обучающей платформе.
Все лекции на обучающей платформе "GetCourse"
- Введение в биохимию. Химический состав организма человека.
- Углеводы. Строение, функции, классификация
- Жиры и жироподобные вещества
- Жирные кислоты, фосфолипиды, стероиды
- Белки. Строение, функции, классификация
- Обмен веществ
- Этапы распада питательных веществ
- Обмен углеводов в организме
- Обмен липидов в организме
- Обмен белков в организме
- Биоэнергетика мышечной деятельности
- Миофибрилярная саркоплазматическая гипертрофия
- Влияние тренировок на гипертрофию
- Состав тела. Биоимпедансный анализ. Жировая ткань.
- Экология питания. Принципы правильного питания.
- Формирование пищевого поведения.
- Основные диеты современности.
- Расчет калорийности и составление рационов в зависимости от целей.
- Особенности питания (для снижения веса, для набора мышечной массы).
- Белково-углеводная ротация.
- Кетодиета.
- Периодизация.
- Составление тренировочных программ.
• протеины;
• гейнеры и перезагрузчики;
• аминокислоты;
• жиросжигатели;
• предтренировочные комплексы;
• послетренировочные комплексы;
• тестостероновые бустеры;
• витаминно-минеральные комплексы;
• изотоники, энергоизотоники;
• специализированные добавки;
• пищеварительные ферменты;
• заменители пищи;
• контроль качества спортивного питания, рейтинг производителей;
• использование спортивного питания в зависимости от целей.
- Понятие первой помощи
- Юридические аспекты первой помощи
- Правила оказания первой помощи
- Виды травм
Преподаватели
Выберите подходящий для вас тариф
В течение 10 минут на указанную вами почту придет доступ к личному кабинету на платформе GetCourse и откроется первый теоретический модуль.
Видеоуроки по всем модулям - 88 академических часов
Удостоверение о Повышении квалификации
Доступ к платформе предоставляется на 3 месяца
Выбирая вариант рассрочка, вы оплачиваете обучение двумя платежами - 10000 первый взнос и 9900 руб. в конце второго месяца обучения
Удостоверение о Повышении квалификации
Доступ к платформе предоставляется на 3 месяца
Выбирая вариант рассрочка, вы оплачиваете обучение двумя платежами - 10000 первый взнос и 9900 руб. в конце второго месяца обучения
80 000
64 500
Наши выпускники
Подробные истории выпускников со ссылками на их аккаунты в наших социальных сетях
- Наталья ВолошинаОчный курс"Сейчас, я востребованный тренер, провожу около 100 тренировок в месяц."
- Денис МамоновОнлайн курс"Выбирая школу, где можно как следует изучить основы фитнеса, по совету друга обратил внимание на школу фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова - и это был лучший совет, который мне когда-либо давали друзья"
- Екатерина КутаховаОнлайн курс"Это не первый мой курс в сфере фитнеса, мне есть с чем сравнивать, и могу с уверенностью заявить, что это лучшая школа по всем пунктам!"
- Маргарита МиллерОчный курс"На подготовке к соревнованиям по фитнес-бикини я осознала, что хочу получить углубленные знания процесса тренинга, питания, биохимических процессов в организме, анатомии, физиологии"
- Ксения ОсинкинаОчный курс"Сейчас я успешно работаю в хорошем клубе на Петроградке. Сама составляю свое расписание и регламентурю уровень загруженности."
- Юлия ЖуравлеваОчный курс"Сумела быстро вернуться в форму после беременности, и спустя год я стала тренером клуба Лидер."
- Алина СоколоваОнлайн курс"Сфера моих интересов лежит между спортом и медициной. Хотела пройти данный курс в качестве базы, и школа прекрасно справилась с данной задачей."
- Татьяна ГулеватаяОчный курс" У меня была давняя мечта попробовать себя в сфере фитнес-бикини, но почему-то думала, что всё-таки уже очень взрослая."
Школа фитнеса и бодибилдинга
Павла Ершова
Павла Ершова
– Лидирующая компания по профессиональной фитнес-подготовке тренеров по фитнесу с 2006 года. Руководитель Школы фитнеса Павел Ершов - мастер спорта международного класса по бодибилдингу, чемпион СПб, чемпион России, Чемпион Европы, бронзовый призер Чемпионата Мира. Член Президиума Федерации бодибилдинга России, судья IFBB, спортивный судья всероссийской категории, Председатель тренерского совета Федерации бодибилдинга Санкт-Петербурга, главный тренер сборной команды СПб по бодибилдингу.
Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова Имеет образовательную лицензию и соответствует всем установленным высоким стандартам и требованиям Российского законодательства
Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова Имеет образовательную лицензию и соответствует всем установленным высоким стандартам и требованиям Российского законодательства
Реквизиты компании Наименование: Частное Учреждение Дополнительного Профессионального Образования "Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова" Юридический адрес Российская Федерация, 196128, Санкт-Петербург, пл. Чернышевского, дом 11А ОГРН 1137800009687 КПП 781001001 ИНН 7810437137 ИНН Банка 7710140679 Корр. счет Банка 30101810145250000974 Юридический адрес Банка Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1 Банк АО «Тинькофф Банк» Расчетный счет 40703810900000702791 БИК Банка 044525974
Политика конфеденциальности
Политика конфеденциальности
