ШКОЛА ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА ПАВЛА ЕРШОВА
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
для тренеров по фитнесу
для тренеров по фитнесу
83 академических часа на платформе
+ 21 академический час в зале (только Санкт-Петербург)
+ 21 академический час в зале (только Санкт-Петербург)
- Чем отличается от базового курса "Тренер по фитнесу"?Формат повышение квалификации подразумевает, что базовое образование тренера у вас уже есть. Вы получите удостоверение о повышение квалификации с занесением в базу ФИС ФРДО
- Возможность пройти в двух форматах- Онлайн на платформе GetCourse – в конце дается задание, которое студент выполняет и присылает на
платформу
- Онлайн на платформе GetCourse + Квалификационный практикум в зале – студент прослушивает весь материал на
платформе, не сдает домашнее задание, а приезжает очно на "Квалификационный
практикум" на 3 дня в Фитнес-клуб «Лидер». - Кому подойдет?Для тех, кто имеет базовое образование Тренера по фитнесу, но хочет подтянуть свои
знания по технике выполнения упражнений и составления тренировочных программ.
Программа
Основную часть проходите дома на телефоне или компьютере на обучающей платформе. Есть возможность пройти практику очно 3 дня в нашем клубе
Все лекции на обучающей платформе "GetCourse"
- Тренировочные принцы часть 1
- Тренировочные принцы часть 2
- Тренировочные принцы часть 3
- Обоснование выбора программ тренировок
- Введение в периодизацию
- Тренировка новичка
- Цикл развития силовой выносливости
- Цикл развития силы
- Основные принципы набора мышечной массы
- Основные принципы сжигания жира
- Круговая тренировка
- базовые упражнения для развития мышц спины
- мышцы-разгибатели спины
- блочные тренажеры для мышц спины
- прочие упражнения для мышц спины
- Базовые упражнения для развития грудных мышц
- Упражнения для развития грудных мышц в тренажерах
- Передний пучок дельтовидной мышцы
- Средние пучки дельтовидных мышц
- Задние пучки дельтовидных мышц
Приседания со штангой
- Становая тяга классическая
- Становая тяга в технике "сумо"
- Румынская и мертвая тяга
- Мышцы голени
- Квадрицепс
- Бицепс бедра
- Базовые упражнения для развития ягодичных мышц
- Выпады
- Изолирующие упражнения для развития ягодичных мыш
- Тренировка мышц брюшного пресса по методике П. Ершова
- Трицепс
- Бицепс плеча
Преподаватели
Выберите подходящий для вас тариф
В течение 10 минут на указанную вами почту придет доступ к личному кабинету на платформе GetCourse и откроется первый теоретический модуль.
Видеоуроки по всем модулям - 83 академических часа
Удостоверение о Повышении квалификации
Доступ к платформе предоставляется на 3 месяца
14 900 р - стоимость прохождения в онлайн формате, в конце сдается итоговый экзамен: студенту дается домашнее задание. которое он выполняет и присылает на платформу.
20 800 р - стоимость прохождения в онлайн формате + очный 3х дневный квалификационный практикум в нашем клубе в Санкт-Петербурге: студент прослушивает весь материал на платформе, а потом приезжает очно на квалификационный практикум в Лидер.
Удостоверение о Повышении квалификации
Доступ к платформе предоставляется на 3 месяца
14 900 р - стоимость прохождения в онлайн формате, в конце сдается итоговый экзамен: студенту дается домашнее задание. которое он выполняет и присылает на платформу.
20 800 р - стоимость прохождения в онлайн формате + очный 3х дневный квалификационный практикум в нашем клубе в Санкт-Петербурге: студент прослушивает весь материал на платформе, а потом приезжает очно на квалификационный практикум в Лидер.
80 000
64 500
Наши выпускники
Подробные истории выпускников со ссылками на их аккаунты в наших социальных сетях
- Наталья ВолошинаОчный курс"Сейчас, я востребованный тренер, провожу около 100 тренировок в месяц."
- Денис МамоновОнлайн курс"Выбирая школу, где можно как следует изучить основы фитнеса, по совету друга обратил внимание на школу фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова - и это был лучший совет, который мне когда-либо давали друзья"
- Екатерина КутаховаОнлайн курс"Это не первый мой курс в сфере фитнеса, мне есть с чем сравнивать, и могу с уверенностью заявить, что это лучшая школа по всем пунктам!"
- Маргарита МиллерОчный курс"На подготовке к соревнованиям по фитнес-бикини я осознала, что хочу получить углубленные знания процесса тренинга, питания, биохимических процессов в организме, анатомии, физиологии"
- Ксения ОсинкинаОчный курс"Сейчас я успешно работаю в хорошем клубе на Петроградке. Сама составляю свое расписание и регламентурю уровень загруженности."
- Юлия ЖуравлеваОчный курс"Сумела быстро вернуться в форму после беременности, и спустя год я стала тренером клуба Лидер."
- Алина СоколоваОнлайн курс"Сфера моих интересов лежит между спортом и медициной. Хотела пройти данный курс в качестве базы, и школа прекрасно справилась с данной задачей."
- Татьяна ГулеватаяОчный курс" У меня была давняя мечта попробовать себя в сфере фитнес-бикини, но почему-то думала, что всё-таки уже очень взрослая."
Школа фитнеса и бодибилдинга
Павла Ершова
Павла Ершова
– Лидирующая компания по профессиональной фитнес-подготовке тренеров по фитнесу с 2006 года. Руководитель Школы фитнеса Павел Ершов - мастер спорта международного класса по бодибилдингу, чемпион СПб, чемпион России, Чемпион Европы, бронзовый призер Чемпионата Мира. Член Президиума Федерации бодибилдинга России, судья IFBB, спортивный судья всероссийской категории, Председатель тренерского совета Федерации бодибилдинга Санкт-Петербурга, главный тренер сборной команды СПб по бодибилдингу.
Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова Имеет образовательную лицензию и соответствует всем установленным высоким стандартам и требованиям Российского законодательства
Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова Имеет образовательную лицензию и соответствует всем установленным высоким стандартам и требованиям Российского законодательства
Реквизиты компании Наименование: Частное Учреждение Дополнительного Профессионального Образования "Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова" Юридический адрес Российская Федерация, 196128, Санкт-Петербург, пл. Чернышевского, дом 11А ОГРН 1137800009687 КПП 781001001 ИНН 7810437137 ИНН Банка 7710140679 Корр. счет Банка 30101810145250000974 Юридический адрес Банка Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1 Банк АО «Тинькофф Банк» Расчетный счет 40703810900000702791 БИК Банка 044525974
Политика конфеденциальности
Политика конфеденциальности
